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Una nueva forma de entender tu cuerpo y mejorar tu salud

APRENDE CÓMO FUNCIONA TU CUERPO. MEJORA LA  POSTURA Y TU FORMA DE MOVERTE. PON SOLUCIÓN A TU DOLOR DE ESPALDA Y ARTICULAR

La 1a plataforma de e-learning a nivel usuario sobre salud, movimiento eficiente y ejercicio físico de habla Hispana

Roots Academy nace con la idea de aportar a cada persona los recursos, herramientas y conocimientos necesarios sobre su salud y su cuerpo para despertar en él la capacidad innata del ser humano de sanar.

Se trata de una plataforma Online de cursos, webinars, talleres y programas sobre ejercicio físico, salud, bienestar, biomecánica, entrenamiento y gestión personal. Queremos que despiertes la capacidad de autorregulación del cuerpo y aprendas de los conocimientos y avances que la ciencia de la salud, las terapias y el ejercicio físico pueden aportar para conseguir vivir con la mejor salud posible, libre de dolor y enfermedad.

Es momento de tomar responsabilidad sobre tu salud y tu cuerpo,

y comenzar una nueva etapa en tu vida

Roots Academy Programs

Hemos creado diferentes cursos con ejercicios seguros y eficaces para que consigas un estado físico saludable. Están divididos en programas según tus objetivos y nivel de entrenamiento, o rehabilitación que necesites.

Los Programas de Roots Academy se puede realizar desde la comodidad de su hogar, a su propio ritmo y prácticamente sin equipo

Masterclass

Con cada Masterclass vas a conseguir conocer a fondo temas relacionados con tu salud, la postura, el ejercicio y los mecanismos de autorregulación del cuerpo que te ayudarán a gozar de una vida más saludable.

Programa que consta de dos partes:  Una sesión netamente Teórica en donde aprenderás los conceptos necesario para aplicarlos en la Práctica.

Abordamos cada tema de manera sencilla y práctica. No necesitas conocimientos previos. Al finalizar cada Masterclass tendrás los conocimientos necesarios para aplicar de forma práctica lo aprendido sobre ti mism@ ya que te aportamos las herramientas suficientes para que notes los cambios en tu salud. 

Escuela de Movimiento Eficiente

Metodología de trabajo que busca el mejor estado de salud y rendimiento posible liberándote del dolor y las lesiones, aplicando el ejercicio físico y el movimiento eficiente como medio para ello.

Sesiones de entrenamiento diseñadas de tal manera que son accesibles a todos los niveles, ya que tú pones la intensidad .

 

Cada una de las rutinas, están diseñadas para entrenar desde casa, al aire libre o en tu gimnasio habitual. Tienes 10 categorías diferentes de rutina que podrás seleccionar según tus objetivos y características. Además te las hemos ordenado por objetivos y por dificultad para que se adapte lo máximo a lo que necesitas.posible

Los pilares de

Roots-Academy-logo

100% online multiplataform

En donde quieras y a tu ritmo. Podrás acceder fácilmente desde el móvil, tablet u ordenador.

Profesionales de la salud

Un equipo multidisciplinar de profesionales de la salud, combinando terapias.

Contenido 100% actualizado

Muchas horas de experiencia y capacitación continua con las últimas tendencias.

Roots-movil

Recursos sencillos y prácticos

Prácticamente no necesitarás material para seguir las rutinas. El objetivo es que puedas hacer las sesiones en cualquier sitio.

Programas específicos

Programas estructurados y guiados de forma sencilla.

Movimiento y Autorregulación

El movimiento y la autorregulación del cuerpo como principios fundamentales.

Asesoramiento Profesional Online

También puedes contratar asesoramiento personalizado con alguno de nuestros especialistas 

Reserva tu sesión online

Resultados del Programa

1
mejora tu salud

Horas de ejercicio realizadas

1
Calidad de vida

Medicamentos ahorrados

1
menos lesiones

Ouchs! prevenidos 

¿Cómo ha sido tu experiencia con Roots?

Maria Moya Marti

Periodista

“Para mi Roots ha sido un descubrimiento, porque he aprendido a entrenar mejor, y me he dado cuenta de que a veces cometía ciertos fallos y eso resentía alguna lesión que tenía. Por otro lado he aprendido a conocer mejor mi cuerpo, eso ha sido básico para entrenar de manera más eficiente, ver un cambio y los buenos resultados físicos desde que estoy aquí”. 

Ramon Ros

Empresario

“Los entrenamientos en Roots se adaptan perfectamente a las necesidades que tengas, con una variedad casi infinita de ejercicios, pocos días hemos repetido ejercicios, y siempre explicandote y cuidando muchísimo la técnica para realmente entrenar lo que queremos sin perjudicar a otras estructuras”.

Ariadna Miralles

Profesora

“Tuve un accidente y mis amigos me recomendaron que viniera a Roots y es la mejor idea que me han dado. Gracias a eso pude recuperarme de unas lesiones que ni siquiera los médicos podían darme una solución Además llevaba más de 10 años sin poder correr por las rodillas y ahora por fin puedo volver a correr ! “

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