Voy a hablar sobre la fascitis plantar para que entiendan las causas de esta fascitis y que le puedas poner solución
La fascitis plantar se caracteriza por un dolor en la planta del pie normalmente relacionado a una inflamación de la fascia, pero quiero decirte que muchas veces no se trata solo de una inflamación de la fascia si no se trata de una reacción de este tejido con alguna causa que está pasando en el interior de tu cuerpo
Alteración Bioquímica
Interior de tu cuerpo una causa muy común de fascitis plantar es una alteración bioquímica. Cuando tenemos una alteración en la bioquímica del cuerpo la fascia reacciona a esta alteración generando una contracción excesiva y aumentando su tono y su dureza la facial tiene que tener cierto componente elástico pero si lo pierde a cada paso vamos a estar generando esa rigidez y esa atracción a nivel ocio que puede estar generando este problema de dolor en la fascitis plantar
Exceso de Acetilcolina
El exceso de acetilcolina un neurotransmisor que interviene en la contracción muscular. La acetilcolina se produce en parte en el intestino por lo tanto si una mala calidad intestinal, está no se va a estar produciendo de forma correcta
Un exceso de acetilcolina por ejemplo puede estar haciendo que haya demasiada contracción muscular que los músculos nunca se relajen y se puede manifestar en que la musculatura del pie siempre haya mucha tensión
Desregulación de intestinos
Como te decía los intestinos están en relación con la bioquímica y con la acetilcolina pero también estás vísperas pueden estar generando un espasmo en toda la musculatura posterior en toda la cadena muscular posterior del cuerpo que se vea reflejado al final de esa cadena en la fascia plantar
Piensa que las hacía planta es el inicio de una cadena muscular que va del dedo gordo por la parte del salón y toda la parte posterior hasta la parte frontal de la cabeza por lo tanto si tenemos un problema en el pie realmente estamos teniendo un prima de tensión global en toda la parte posterior
Si por ejemplo sientes dolor al ahora de palpar estómago a la hora de palpar el hígado a la hora de palpar la zona abdominal puede ser que haya vísceras que estén en espasmos y regular así que estén afectando a este tono
La Mandíbula
Con esta relación global de la fascia plantar con toda la cadena posterior la mandíbula puede estar afectando también a esta tensión posterior cuando apretamos mandíbula aumentamos el tono de toda la musculatura
Si tú por la noche por ejemplo estás generando alguna presión excesiva sufres de bruxismo o incluso durante el día estás aumentando constantemente ese tono posterior que se puede ver reflejado en la planta del pie. También puede ser debido a una mala oclusión que los dientes no estén contactando cómo debe está generando ese exceso de tensión
Desequilibrio en los pies
Una causa típica es una disfunción en el pie que haya una musculatura plantar demasiado débil el arco plantar se tiene que sustentar gracias a la musculatura que va a tener un tono correcto iba a aguantar que cuando el pie impacta en el suelo ese pie no caiga en exceso
Si está musculatura demasiado débil la fascia y la musculatura se va a estirar en exceso a cada paso porque el puente va a llegar a tocar el suelo este exceso de tensión y de estiramiento constante puede generar estos problemas de fascitis plantar
Uso del calzado
Y por último una causa muy común y que mucha gente no piensa y lo tiene en cuenta es el uso del calzado. Hay calzados que no son adecuados para nuestros pies nuestro peso o nuestra postura y este calzado pues estará afectando negativamente a tu problema de fascitis plantar
Por ejemplo un calzado que sea demasiado blando donde el pie va demasiado inestable puede estar causando que realmente es exceso de inestabilidad el cuerpo la intenté subir con un aumento del tono de la musculatura plantar ya tenemos aquí el problema de las fascias por tanto habrá que decir cuál es el calzado más adecuado para tu tipo de pie y tu forma de caminar
Si quieres conocer y profundizar más en estas causas te invito a ver el vídeo en nuestro canal de youtube 👇👇.
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¿Has padecido esta dolencia? ¿Qué solución le has dado? Te leemos en los comentarios 😉
Buenas tardes. Entiendo cuales son las posibles causas y casi todas mas que del pie mismo, son sistémicas o de otra parte del cuerpo. En tal sentido si trabajo sobre la causa que posiblemente me esta generando esto, obtendré mejoría en cuanto al dolor; pero mientras tanto que me recomiendan para controlar el dolor, existe alguna terapia local, osea, en el propio pie que me pueda aliviar mientras trabajo en la verdadera causa. tambien quisiera saber si solo se presenta en un solo pie o puede presentarse en ambos. Gracias
Buenas! Sí terapias para reducir dolor hay. La fisioterapia te ayudará con ello. Masaje con pelota de tenis o palo de madera, frio local a intervalos. Masaje y terapia manual. Antiinflamatorios naturales en la alimentación como la cúrcuma.
Unas plantillas suelen reducir los síntomas inicialmente también.
Todas estas acciones ayudarán a la mejora y al proceso de recuperación mientras se aborda la causa