Muchas personas sufren tensión en la zona de cuello en la zona de trapecio tengo que decirte que el trapecio es un músculo muy compensador y además un músculo que somatiza mucho a nivel emocional por lo tanto vamos a ver cuáles pueden ser las causas que están generando esa atrapamiento de los trapecios y cómo podemos trabajar y solucionar la para empezar a aliviar su tensión
La Mandíbula
La primera causa muy común es la mandíbula y la boca si la oclusión no está siendo de forma correcta la forma en que encaja en la mandíbula inferior y superior esto puede generar desequilibrios en la musculatura de la articulación mandibular la de cuello y por lo tanto la de trapecios también se halla un diente irritado o alguna pieza que está infectada puede estar afectando a estas tensiones mandibular es incluso el bruxismo el hecho de estar apretando la mandíbula constantemente tanto por el día como por la noche de forma inconsciente puede estar generando estas tensiones en la zona de cuello y trapecios
La Lengua
Otro factor que es el uso de la lengua la lengua es una musculatura que en relación con toda la musculatura del cuello y de la columna si la lengua no está en su posición correcta en la zona superior del paladar o por ejemplo está todo el día empujando hacia delante los dientes puede estar generando esa tensión y esa atracción de toda la musculatura que se refleje en la zona de trapecios y de cuello aquí el logopeda será quien te pueda ayudar a reeducar esa lengua ya saber dónde debe estar para quitarle tensión a toda la musculatura
Exceso de Responsabilidad
Como te decía es una musculatura muy emocional que le afecta al trapecio sobre todo el exceso de responsabilidad.
Cuando somos muy exigentes o tenemos muchas tareas que hacer o nos ponemos muchas tareas a realizar esa carga puede ir a la zona de trapecios habrás escuchado alguna vez la frase de toda la responsabilidad cae encima de mis hombros cuando nos referimos a esas responsabilidades que nos ponemos o nos imponen por lo tanto si tú vives las situaciones laborales familiares o sociales con responsabilidad con autoexigencia puede ser que los trapecios simplemente estén manifestando este estado interior
Debilidad Trapecio Medio
Por último una causa mucho más estructural mucho más biomecánica que es la debilidad del trapecio medio inferior que acompaña al trapecio superior y que nos ayuda a mejorar la extensión de la columna y el movimiento de los hombros cuando hay una debilidad en esta zona media en esta zona dorsal
La zona de trapecios superiores va a aumentar su tono para intentar solucionar el problema e intentar mover la articulación del hombro pero evidentemente lo va a hacer de forma ineficiente
Cuando empecemos a fortalecer ya tomar conciencia esta musculatura central de esta zona dorsal de la columna seguramente la tensión del trapecio empieza a disminuir ya ha visto múltiples causas para un mismo síntoma
Si quieres conocer y profundizar más en estas causas te invito a ver el vídeo en nuestro canal de youtube 👇👇.
Descubre más contenido al respecto en nuestras ==> Masterclass
¿Has padecido esta dolencia? ¿Qué solución le has dado? Te leemos en los comentarios 😉