Si tu doctor te ha dicho que tienes una pierna más larga que otra, hoy te quiero explicar que no todas las piernas cortas y largas dependen de que haya un hueso que sea más largo que otro, muchas veces es simplemente fruto de un desequilibrio muscular y postural que se puede solucionar con trabajo con ejercicio.
Quiero explicarte las causas de este desequilibrio funcional que hace que haya una pierna más larga que otra de esta manera podrás empezar a ponerle solución a través del trabajo y la corrección de las causas
Hueso más largo que otro
Lo primero que es importante es determinar si esa pierna más larga es porque realmente hay un hueso que ha crecido demasiado o porque hay una disfunción, una asimetría que se puede trabajar si tu causa es simplemente que hay un hueso más largo que otro seguramente no quede otra solución más que un alza.
En el caso de que sea un desequilibrio funcional se puede trabajar y no tiene por qué ser el alza una solución.
Desequilibrio muscular
La primera causa como te digo es que haya un desequilibrio muscular haya más tono de un lado del cuerpo que de otro que haga que por ejemplo la pelvis haga este desnivel y alarga una pierna con respecto a otra si este es tu caso lo que se puede hacer es a través del ejercicio del movimiento empezar a balancear este equilibrio muscular y hacer que tu pelvis vuelva a su lugar
Sobrepronación del pie
La segunda causa es que haya un pie que esté más tronado que otro decir que caiga más hacia adentro al caer hacia adentro perdemos la altura del puente por lo tanto puede haber uno o dos centímetros de diferencia entre una pierna y otra entre la pierna que tiene el arco el sostén y la pierna que no lo tiene
Si este es tu caso una plantilla quizá puede mejorar esta posición del pie y también te recomiendo que puedes hacer ejercicios para mejorar y potenciar la musculatura del pie de tal manera que éste vuelva a su posición natural el tono y quedar como plantar vuelva a formarse
Reflejos primitivos activos
La tercera causa que haya reflejos primitivos activos si no sabe lo que son los reflejos primitivos te invito a ver el vídeo donde te lo explico hay reflejos asociados al cuello que pone en relación el cuello con la pelvis
Cuando estos reflejos están activos están modificando y torsión ‘no la pelvis y la columna a través del trabajo de los ejercicios isométricos y rítmicos propios de la integración de estos reflejos vamos a mejorar la posición de tu pelvis de tu columna y por lo tanto esa diferencia entre piernas muchas veces trabajando determinados isométrico sobre el cuello se soluciona rápidamente esta asimetría.
Problema Visceral
También es interesante tener en cuenta el problema visceral cuando hay por ejemplo un intestino que está inflamado con unas fases que están traccionando de la pelvis puede generar estas asimetrías pélvicas incluso estas rotaciones internas de la cadera de esta manera habrá que trabajar sobre la causa como de forma bioquímica a través de la alimentación o naturopatía o de forma estática a través de la liberación de estas cadenas que hagan que las caderas se pongan en su sitio y esta asimetría vuelva a equilibrar
Ya ha visto múltiples causas para un mismo síntoma. Lo importante de descubrir la tuya y poner solución si te cuesta indagar en tus propias causas ve a ver a un terapeuta que pueda ayudarte a descubrirla.
Si quieres conocer y profundizar más en estas causas te invito a ver el vídeo en nuestro canal de youtube 👇👇.
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¿Has padecido este síntoma? ¿Qué solución le has dado? Te leemos en los comentarios 😉
Cómo siempre, sumamente clara tu explicación. Gracias!
Gracias por tu valoración!