DOLOR DE CABEZA 🙇 – ¿Qué te produce la MIGRAÑA? – AVERÍGUALO!!

El dolor de cabeza es un mal muy típico que sufren muchas personas. Es un dolor molesto que nos incapacita para hacer vida normal y es difícil saber las causas ya que éstas pueden ser múltiples. 

Causas del dolor de cabeza

 

1- La vista

 

Según donde sientas el dolor de cabeza ya va a indicarnos hacia una posible causa. Por ejemplo un dolor frontal seguramente nos va a referir a una problemática visual a un problema en la vista o en la musculatura que dirige a los ojos.

 

Piensa que los ojos para moverse requieren de una musculatura oculomotora que se encuentra en las cuencas de los ojos. Si esta musculatura no trabaja de forma correcta y se fatiga al final del día seguramente empieces a sentir un dolor en la zona superior encima de los ojos, en los propios ojos o en la frente que nos estará diciendo que esa musculatura se está cansado por ser sobre utilizada durante el día.

 

Si tu dolor suele ser frontal y sobre todo al final del día te recomiendo que visites al especialista tanto a un oftalmólogo que mirará el ojo como a un optometrista que mirará la función visual y ellos te aconsejarán la mejor manera de empezar a trabajar esta problemática para que el dolor empieza a disminuir y esa disfunción visual mejore

 

2- Mandíbula

 

Si y tu problema es más referido más a nivel lateral de la cabeza e incluso a nivel mandibular podemos entender que quizá hay un problema con la articulación temporomandibular la articulación que une la mandíbula inferior con la superior cuando generamos demasiada presión por ejemplo por la noche porque sufrimos de bruxismo o durante el día realizando actividades sin darnos cuenta se va a generar un cierre y una presión continua que puede verse reflejado a lo largo de todo el lateral del cráneo.

 

También porque en esta zona superior tenemos los músculos temporales que van a ayudar a cerrar y a masticar por lo tanto si os sobra utilizamos una musculatura vamos a generar una contracción excesiva de está y se va a manifestar con dolor en la zona lateral

 

Otra posible causa de este disfunción mandibular puede ser el contacto prematuro que haya dientes que toquen antes de lo que deben en la mandíbula es así un dentista tendrá que valorar esa oclusión y realizar la intervención adecuada para mejorar.

 

3- Cadena Posterior

Si encuentras una molestia o tensión en occipital  la zona posterior o la zona superior de la cabeza, quizá el problema está viniendo por la excesiva tensión muscular en la zona del cuello o en toda la cadena fascial posterior, que es una cadena muscular postural.

 

Si se genera tensión en un punto en varios de estos, se puede manifestar en la zona inicial donde empieza la el camino de la fascia, el camino de la cadena, y puede verse reflejado en esta zona superior y posterior

 

Como te digo así que en este caso habrá que revisar cuál es la calidad muscular, cuál es la tensión muscular del cuello, cuál es su movilidad y podría visitar a un fisioterapeuta, osteópata que te ayude en tu caso.

 

4- Las Vísceras

También las vísceras pueden estar afectando a nuestro dolor de cabeza si por ejemplo tu dolor de cabeza se manifiesta, más pasados unos minutos ahora después de comer o de una comida copiosa o cuando toma algo de alcohol, puede estar refiriéndose a un problema o una disfunción a nivel digestivo sobre todo hepática.

 

Cuando el hígado tiene que metabolizar toda esa comida y ese alcohol que has estado tomando, puede ser quién no sea capaz de hacerlo de manera adecuada, y puede verse reflejado en un dolor a nivel de cabeza. Así que lo que tendrás que hacer es empezar a revisar tu alimentació y visitar un especialista para que te ayude a revisar si la función hepática está siendo correcta o no y tomar las medidas pertinentes para mejorar.

 

5- Oxigenación 

 

La otra causa de dolor y molestia a nivel craneal y de cabeza puede ser una falta reiterativa de oxigenación. Nuestro sistema nervioso y nuestro cerebro necesita oxígeno y glucosa para funcionar cuando no le llega suficiente oxígeno porque no tenemos una buena una correcta respiración ni un buen patrón y una buena intercambio de gases puede ser que el cerebro empiece a denotar está falta de oxígeno. 

Esto lo que va a hacer es que el cerebro nos lo va a hacer saber con una peor concentración una niebla mental, como una falta de capacidad de  focalizar, y a veces con dolor a nivel de la cabeza. Por lo tanto un buen trabajo respiratorio una buena función de intercambio de gases va a ser necesaria si sufres de dolor de cabeza

 

6- Emociones

 

Si nos vamos a la parte emocional evidentemente también va a estar implicada en el dolor de cabeza.

Si tienes una situación a la que le estás dando vueltas, una situación de la que siempre estemos pensando, puede realizar cambios bioquímicos que inflamen las fascias y que tapizan todo empezado por el cerebro. Piensa que estos cambios bioquímicos generarán esa inflamación continua en la zona del encéfalo y por lo tanto sentirás dolor de cabeza.

 

En el siguiente video te contamos con más detalles cada una de estas causas, para que puedas comenzar a ponerle solución  👇👇

 

 

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